美髪を求めて・・・”自覚のない栄養の乱れで弱まった発毛力を取り戻す”

美髪をもとめて・・・”自覚のない栄養の乱れで弱まった発毛力を取り戻す”

成熟世代は知らずのうちに栄養不足に陥っており、それが抜け毛、細毛、うねりの原因になっています。

「特に偏った食生活を送っているつもりはなくても、年齢とともに食が細くなって

髪を育むために必要な栄養素が不足しているケースが多いいのです。

更年期になると太りやすくなり、

ダイエットのために食べる品数を減らしたりすることも、隠れた栄養不足の原因に」。

特に不足しがちなのが鉄分と亜鉛。

鉄分は新陳代謝に欠かせない栄養素、亜鉛は多くの酵素の活性にかかわり、

新しい髪をつくる細胞を生み出すのに欠かせない栄養素です。

「食事による栄養はまず内臓など重要な器官で吸収され、余った分が毛髪に届けられます。

食事で髪に必要な亜鉛を補おうとしたら、牡蠣を12個も食べなければなりません。

バランスのよい食事はもちろん大事ですが、サプリメントを上手に活用して、

美髪を育むのに必要な栄養素を摂取しましょう！

町田　ヘアーデザイン　フローラ　　ＷＷＷ.hair-flora.com

東京町田にある美容室 Hair Design Flora(ヘアデザインフローラ)のお知らせ